Wir vermitteln Techniken und Fähigkeiten. Kein langweiliges Studio-Training mit eindimensionalen Übungen an Kraft und Dehngeräten. Wir nutzen die besten Systeme der Welt, die seit hunderten Jahren etabliert sind und passen sie auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Menschen an. Ganz gleich ob 7 oder 70 Jahre alt, wir finden intelligente Wege um alte Fähigkeiten wieder zu erlangen oder ganz neue Fähigkeiten zu erlernen.
Das Training eignet sich bei bestehenden Problemen wie langjährigen Problemen mit Rücken-, Knie-, oder Schulterschmerzen, sowie jedem anderen Gelenk des Körpers. Durch unsere Betreuung von Tennis Profis auf den größten Turnieren der Welt, haben wir Systeme entwickelt um Beschwerden am Bewegungsapparat nachhaltig zu lindern.
Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit ist eine unserer Kernkompetenzen. Wir nutzen seit Jahren Systeme aus dem Gewichtheben und Turnen um unsere Athleten und Kunden stark und flexibel zu machen.
Dabei steht der Erwerb oder Wiedererwerb von grundlegenden menschlichen Fähigkeiten im Mittelpunkt des Trainings. Sei es eine simple Hocke, ein Handstand, ein Klimmzug oder die Fähigkeit einfach nur hängen zu können.
Unser zweiter Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von motorischen Fähigkeiten. Hierzu bedienen wir uns einer Vielzahl von Systemen. Angefangen bei unserem Know – How im Tennis Spitzensport bis hin zu Systemen aus Kampfsport und Tanz.
Im Verlauf des Trainings dieser Fähigkeiten entwickeln sich Kraft und Beweglichkeit als Resultat. Es wird nicht sinnlos gedehnt oder einzelne Muskeln trainiert sondern gezielt, intelligent und je nach Zielsetzung auf den Erwerb der Fähigkeit hin gearbeitet.
So werden Menschen mit nahezu keinen Vorkenntnissen langsam und systematisch im Verlaufe des Prozesses entwickelt.
Know how aus jahrelanger Betreuung von Spitzensportlern wird eingebracht um intelligente Programme für jeden Menschen zugänglich zu machen.
Alex, Coach: “Wir klären mit den Athleten, an welchem Punkt ihrer Karriere sie sich befinden und was der richtige Schritt in ihrer körperlichen Entwicklung ist.”
Unser wichtigstes Ziel ist eine steigende Widerstandsfähigkeit gegen Verletzungen. Je nach Sportart unterscheiden wir stark die Art und Weise des Trainings.
Durch eine intelligente Trainingssteuerung von Intensität und Volumen ist eine langfristige Entwicklung der Leistungsfähigkeit gewährleistet.
Angehende Profi-Spieler finden bei Top Tennis optimale Bedingungen um sich auf Ihre Karriere vorzubereiten.
Konstantin Härle
ATP-Tour Manager Das Training bei Top Tennis wurde auf meine damaligen Bedürfnisse als Profi optimal abgestimmt. Für Profis wie auch Tennisliebhaber ist diese Individualität super.
Michael Berrer
Ex-Tennisprofi Top Tennis bietet mir eine perfekte Kombination aus Base-Training und Tourbetreuung
Andreas Beck
Tenniscoach Der wichtigste Grund zu trainieren, ist der Erhalt oder die Wiederherstellung der Gesundheit.
Zu Beginn klären wir gemeinsam die Zielsetzung und bauen Ängste vor körperlichem Training ab. Bei gegebenem Anlass empfehlen wir die erste Zeit durch einen Arzt oder Physiotherapeuten begleiten zu lassen.
Sind die Ziele definiert, leiten wir einen Prozess ein, in dessen Verlauf die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert wird. Der Spaß an Bewegung wird neu entdeckt und körperliche Beschwerden lassen sich drastisch reduzieren.
